Что такое кетогенная диета и кетоз?

Вконтакте Google+ +

Переход в метаболическое состояние кетоза даже на короткое время может дать массу положительных преимуществ.

Что такое кетоз? Метаболическое состояние кетоза означает, что количество кетоновых тел в крови превышает обычный, нормальный уровень. Если организм находится в кетогенном состоянии, то метаболизм липидов в нем останавливается, и он начинает расщеплять собственные жировые отложения, чтобы обеспечить энергию для повседневной активности.

  • Какова польза кетоза?
    • Преимущество №1
    • Преимущество №2
    • Преимущество №3
    • Преимущество №4
    • Научные данные
  • Что представляет собой кетоз?
    • Что такое кетоны или кетоновые тела?
    • Насколько опасно метаболическое состояние кетоза?
      • Нюанс №1
      • Нюанс № 2
      • Нюанс №3
      • Нюанс №4
    • Антикатаболический эффект кетогенной диеты
    • Каков лучший способ достичь состояния кетоза?
  • Набор мышечной массы с помощью циклической кетогенной диеты
  • Диета
    • Углеводы
    • Кето-диета: меню
      • Завтрак
      • Обед
      • Полдник
      • Ужин
    • Тренировки
    • Добавки

Какова польза кетоза?

Нахождение в состоянии кетоза даже в течение короткого промежутка времени имеет массу преимуществ.

Преимущество №1

Основное преимущество кетоза состоит в том, что он активизирует способность организма использовать жир в качестве

Источник
Поделитесь с друзьями