Рубрика: Диета

Диета
Японская диета 14 дней

Выполнение полного плана знаменитой Японской диеты для снижения веса займет 14 дней. В это время вы должны только пить воду между приемом пищи. Это важно, выпивать не менее 8 чашек воды в день. Эта диета не допускает потребление соли, сахара, хлеба, алкоголя, и многих других продуктов, за исключением тех, которые…

Диета
Палео-диета: Первобытное похудение

Публикуем интересную статью о палео-диете от фитнес-эксперта Дэни Шугарт, спортсменки, тренера и редактора сайта T-Nation.Вкратце: основные выводы статьи1. Люди с лишним весом и преимущественно неактивные люди выигрывают от палео-диеты, которая справляется и с сытостью, и с потерей веса одновременно.2. Что хорошо для людей с сидячим образом жизни, не так хорошо…

Диета
Диета и тренировки Меган Фокс

Блистательной Меган Фокс, кажется, нет равных. Давайте узнаем, как звезде удается так потрясающе выглядеть, чем она питается и сколько времени уделяет тренировкам!Getty Images. 28-летняя актриса на премьере ‘Черепашек Ниндзя’ в Нью-ЙоркеМеган Фокс считается самой красивой девушкой Голливуда. У нее небольшой рост, но фигура очень соблазнительная, а ее лицо мужчины считают…

Диета
Худеем вкусно! Протеиновая диета для женщин и мужчин

В то время как жители англоязычных стран повально увлечены методикой 24-часового голодания Eat-stop-Eat, славяне пытаются похудеть на протеиновой диете, которая Западу была интересна несколько лет тому назад.Волна популярности белковых систем питания не в новинку. На этот раз тренд развился благодаря усилиям Пьера Дюкана. Французский диетолог просто подал под новым соусом…

Диета
Белковая диета для похудения с примером меню на неделю

Сколько раз вам приходилось перечитывать многочисленное количество высокоэффективных диет, способствующих избавить человека от подкожного жира? А знаете, почему в мире насчитывается более 10000 вариантов различных мероприятий по избавлению от лишнего веса? Все просто: потому что 90 % из них неэффективны. Белковая диета для похудения вариант хороший, но она тоже может…

Диета
Десерты по Дюкану: 3 рецепта

Доктор Пьер Дюкан знает, что побороть тягу к сладкому навсегда невозможно. Единственный способ с ней справиться — готовить десерты самостоятельно. Что получается? А получаются отличные, вкусные десерты без сахара и с низким содержанием жира. Обычно десерты от Дюкана готовятся на сахарозаменителях, и доктор утверждает, что бояться их не нужно. Мы…

Диета
Цели и задачи диеты. Какие различают виды диет

Когда вы решите, что вам нужно создать лучший план диеты, с помощью которого вам необходимо достичь конкретных целей, в первую очередь необходимо задать себе один важный вопрос. И он заключается в следующем: какова цель плана вашей диеты? Смысл в том, чего вы хотите достичь сейчас? Как ваша диета должна на…

Диета
Что такое кетогенная диета и кетоз?

Переход в метаболическое состояние кетоза даже на короткое время может дать массу положительных преимуществ. Что такое кетоз? Метаболическое состояние кетоза означает, что количество кетоновых тел в крови превышает обычный, нормальный уровень. Если организм находится в кетогенном состоянии, то метаболизм липидов в нем останавливается, и он начинает расщеплять собственные жировые отложения,…

Диета
Простая диета для похудения: план питания для сжигания жира

Среди современного обилия диет легко запутаться. Низкоуглеводные, низкожировые, высокобелковые, с высоким содержанием клетчатки, китайские чайные диеты, 2-дневное голодание, очищающие диеты… Новичку здесь непросто разобраться. Хотя, на мой взгляд, диета должна быть простой и понятной. Если это так, то все что вам останется сделать – просто придерживаться плана питания. И очень…

Диета
Диета Пьера Дюкана для похудения

Диета Дюкана, признанная одной из самых популярных и действенных диет мира, основана на принципе преимущественного потребления белковой пищи. Белковую основу рациона можно сочетать лишь с определенными продуктами и строго по графику этапов похудения. Суть диеты. Почему именно белковые продукты?Преимущества и недостатки системы ДюканаСтадии диеты ДюканаПервый этап диеты Дюкана: Нападение (Атака)Второй…

1 2