Рубрика: Здоровье

Здоровье
Почему могут болеть суставы: список основных причин

В течение своей жизни более 80 % людей успевают познакомиться с симптомами различных болезней суставов и болями в них. Такие боли могут быть незначительными, а могут быть и интенсивными, сильными и изнуряющими. Те, у кого суставы болят, нередко пытаются заниматься самолечением, даже не зная точно, почему и как возникло их…

Здоровье
Как защитить суставы и связки во время тренировок?

Занятия с отягощениями, как и любые силовые тренировки приводят к увеличению&nbsp, нагрузки на связки и суставы. Опасность кроется в том, что связки могут не подавать виду долгое время, а потом в самый ответственный момент могут преподнести неприятный сюрприз. По роду своих тренировок я и мои товарищи по залу часто сталкиваемся…

Здоровье
Почему болит поясница после приседаний и как с этим бороться

Бывает так, что после приседания болит поясница, хотя во время выполнения упражнения вы не чувствовали никакого дискомфорта. Это происходит в том случае, если вы сделали что-то неправильно, подвергнув мышцы и позвоночник слишком большой нагрузке. Но также нижняя часть спины может болеть и по другим причинам. Давайте разберемся в том, отчего…

Здоровье
Распространенные причины острой боли в коленях

&nbsp, Боли в коленях и активный образ жизниТравмы связок коленного суставаРазрыв коленного хрящаАртрит коленного суставаРевматоидный артрит коленного суставаПосттравматический артритОстеоартроз коленного суставаДиагностика боли в коленяхЛечение артритов коленного сустава Боли в коленях и активный образ жизни Большинство людей испытывают боли в коленях в определенный момент жизни. Спорт, физические упражнения и другие виды…

Здоровье
Травмы в бодибилдинге

Травмы в бодибилдинге к большому сожалению не являются редкостью, скорей наоборот. Из-за достаточно серьезных весов, которые подымают атлеты на тренировках и соревнованиях, возможность травмы увеличивается в разы. Новичков это тоже касается, так как большая часть начинающих атлетов не знают как заниматься бодибилдингом ,и по этому даже с маленькими весами, не…

Здоровье
Как избавиться от боли в плечах при жиме лежа и не только

Если во время жима лежа у вас появляются болевые ощущения&nbsp, и вы не можете дальше полноценно тренироваться, тогда информация в этой статье будет вам очень полезной. И так у вас проблема с жимом лежа, то есть у вас болят суставы во время выполнения этого упражнения. Сразу договоримся, что вы точно…

Здоровье
Что делать, если болят мышцы после тренировки — боль на службе прогресса

Если нет боли – это нормально?Разные типы боли после тренировкиКогда начинают ,болеть мышцыКак предотвратить тренировочную больКак устранить боль, если ,она уже появиласьРекомендацииМифы о боли После тренировки болят мышцы – это типичная ситуация. После непривычно ,тяжелой нагрузки появляется характерное жжение и ,болезненность. В зависимости от особенностей боли, причины могут быть различны.…

Здоровье
Грыжа Шморля — эпидемиология, симптомы, диагностика и лечение грыжи

1 Анатомическая характеристика позвоночника2 Эпидемиология3 Клиническая картина и симптомы4 Патогенез (возможные причины развития грыжи Шморля)5 Диагностика6 Лечение грыжи Шморля7 ВыводыГрыжа Шморля или (узелок Шморля) – это патологическое состояние, которое развивается в межпозвоночных дисках. Оно, по своей сути, является вдавливанием или прорывом ткани пульпозного ядра в тело выше или нижестоящего позвонка.Грыжа…

Здоровье
Боли в спине и приседания со штангой

Боли в спине – это очень распространенная проблема среди людей, которые занимаются силовыми видами спорта, в частности и бодибилдингом. С чем это связано, когда возникают эти боли и как всего этого избежать. Сегодня мы с вами поговорим об этой проблеме.Все знают, что базовые упражнения, это залог успеха в наборе мышечной…

Здоровье
Почему болит поясница, когда вы качаете пресс, и что с этим делать

Почему у человека болит поясница? ,Мы в группе риска. ,Если сравнить скелет высших позвоночных и человека, мы обнаружим много общего. Но человек ходит на двух ногах, а животные – чаще на всех четырех лапах. ,Поэтому у животных практически не бывает поясничного остеохондроза, межпозвоночной грыжи. А среди людей каждый второй человек…