Рубрика: Интересное

Интересное
Как заниматься в жаркую пору (бодибилдинг летом)

Все спортсмены самых разных видов спорта знают, что когда температура воздуха на улице подымается до 30 градусов и выше, совершенно не хочется ,активно двигаться, поддавать свой организм, свое тело большим нагрузкам. Особенно это касается людей, которые занимаются силовыми видами спорта, такими как бодибилдинг. Подымание тяжелых весов в летний период времени…

Интересное
Вся правда о том, как сжечь жир на животе!

Вам совершенно не нужно жить в&nbsp,тренажерном зале и тратить много денег на сжигание жира на животе. Чтобы&nbsp,поддерживать свой пресс&nbsp,в тонусе и форме, достаточно знать&nbsp,несколько основных вещей о работе человеческого тела&nbsp,и вы поймете&nbsp,как сжечь жир на животе. Сжигание жира на животеКак избавиться от жира на животе?Правило 1: правильное питаниеПравило 2: подвижный…

Интересное
Какие бывают грифы для штанги в тренажерном зале?

Многие посетители нашего сайта наверняка заметили, что в основной ленте, где публикуются новые статьи, очень часто начали мелькать материал, касающийся спортивной экипировки, инвентаря для занятий спортом и так далее. Так вот, это все не просто так пишется. Я лично хочу, чтобы каждый понимал, зачем нужен тот или иной элемент в…

Интересное
Простые и эффективные фитнес упражнения для похудения в домашних условиях

Каждый знает, что регулярные физические упражнения полезны для общего состояния здоровья, и в настоящее время те, кто действительно стремится к достижению своих целей в отношении здоровья и фитнеса, даже посещают спортзал просто для того, чтобы иметь хорошую физическую форму. Но вам не обязательно тратить столько времени и денег на достижение…

Интересное
Почему так сложно избавиться от жира на животе (и как убрать живот на самом деле)

Знаете ли вы, что определенные жировые клетки в вашем организме крайне устойчивы к мобилизации и сжиганию? Слышали ли вы, что эти жировые клетки склонны скапливаться на животе, в области бедер, а также и на самих бедрах? А знаете ли вы, что существует несколько научно обоснованных диет, упражнений и добавок, позволяющих…

Интересное
6 правил успеха Арнольда Шварценеггера

Узнайте 6 правил, которыми, как он сам признавался, великий Арнольд руководствовался, чтобы достичь успеха в бодибилдинге, Голливуде и политике.’Я всегда жил и соревновался по своим правилам. Мне говорили ‘ты не сможешь’ снова и снова, когда я выбирал суперамбициозные цели в бодибилдинге, кино, политике. Я сталкивался с сомнениями, но продолжал идти…

Интересное
Польза приседаний

Физические упражнения – неотъемлемая часть здорового образа жизни. Человечество в стремлении сохранить , и укрепить здоровье разрабатывает массу различных техник и видов упражнений, с использованием различных вспомогательных средств (тренажеров, спортивного оборудования и др.). Но как говорится «все гениальное – просто», порой самые обычные и всем известные упражнения приносят наибольшую пользу.Польза…

Интересное
Интервальная тренировка – быстрый метод избавления от лишних килограммов

Что представляет собой интервальная тренировкаПреимущества интервальной тренировки:Недостатки интервальной тренировки:Правила проведения тренировкиНаверное, каждый человек, хотел бы приобрести прекрасную физическую форму, не затрачивая много времени на всевозможные упражнения и долгие походы в тренажерные залы. Оказывается, это вполне возможно, если в качестве занятий применять интервальные тренировки. Что представляет собой интервальная тренировкаЗанятия по интервалам…

Интересное
Что такое пампинг в бодибилдинге?

Пампинг – это техника накачки мышц, которая включает в себя ,большое количество повторений в одном сете, когда с каждым движением по всей амплитуде мы заполняем наши мышцы кровью. Применяя метод пампинга, мы снабжаем ,в наши мышцы большой приток крови, при этом происходит массивное поступление глюкозы и других осмотических веществ, которые…

Интересное
Что такое мышцы антагонисты и как их правильно тренировать?

Мышцы антагонисты — это те мышечные группы, которые расположены параллельно друг другу и действуют в противоположных направлениях. Например, на главной картинке нашей статьи изображены две мышечные группы, которые называются трицепс и бицепс. Если двуглавая мышца плеча (бицепс) сгибает руку, то трицепс работает в противоположном направлении, соответственно разгибая руку (локоть). По…

1 10 11 12 13