Рубрика: Интересное

Интересное
Все будут на меня смотреть! Первый раз в фитнес-клубе

Первый поход в фитнес-клуб пугает многих женщин.Статья о том, кто и чем занимается в спортзале и почему на вашу полноту никто не обратит внимания.На написание этой статьи меня подвигло любопытное наблюдение. Достаточно длительное время я безрезультатно пыталась призывать своих друзей и ,знакомых прислушаться к голосу разума и сменить, наконец, отдых…

Интересное
Как выбрать лучшие кроссовки для бега

Как выбрать качественные кроссовки Вместо того чтобы покупать кроссовки для бега наобум, посетите специализированный магазин, где можно подобрать идеальный вариант на основе уникальных особенностей ваших ног и походки. А продавец консультант понимает, как это сделать правильно. Если не знаете такого магазина, то мы расскажем как правильно выбрать кроссовки для бега,…

Интересное
Увеличиваем количество подтягиваний – две эффективных методики

Качество против количестваСкорость достижения результатаМетодики тренировокГлавная проблема подтягиванийГенетика и упорство О том, как увеличить количество подтягиваний на турнике, сказано уже немало. Есть ряд методик, позволяющих добиться этой цели. Сегодня мы разберем несколько наиболее эффективных из них.Качество против количестваБезусловно, можно увеличить количество подтягиваний за счет потери качества. Например, с помощью раскачивания…

Интересное
Что есть для набора массы: питание до и после тренировки для роста мышц

Самым скоростным болидам в мире необходимо самое лучшее оборудование и высококачественное топливо для того, чтобы показывать высокие результаты. А чем ваше тело хуже? Вы можете выбрать, чем питать ваше тело: качественной и здоровой пищей и добавками, либо жирной и сладкой едой, которая лишь добавит вам несколько килограмм жира. В конце…

Интересное
Какие мышцы будут работать при беге — разбираемся в анатомии

Анатомия ногДинамика бегаВажность синхронной работы во время бегаЧто делает мышца, распрямляющая позвоночник при бегеРаспределяем нагрузку во время бега Все умеют бегать, но не все знают, какие мышцы работают при беге. А это важно знать в первую очередь тем, кто собирается устраивать себе беговые тренировки для похудения, поддержания своего тела в…

Интересное
Ходьба для оздоровления – какой она должна быть?

Оздоровительная ходьба – прекрасный способ привести тело в тонус и улучшить состояние своего здоровья. Но ведь каждый человек и так проходит своими ногами определенное расстояние ежедневно? Только пользу от этой процедуры ощущают не все. Почему? Может быть, что-то не так?Какая ходьба полезна?На самом деле лечебная ходьба и пеший путь, к…

Интересное
Как выбрать лыжи — советы для взрослых и детей

Отправляясь покупать лыжи, многие рассчитывают на помощь продавца-консультанта. Но имейте в виду – продавец может преследовать корыстные цели. Нередко в магазинах советуют приобрести дорогостоящие лыжи, расписывая преимущества и ссылаясь на качество брендовой продукции, а иногда предлагают залежавшийся на складе товар. Некоторые потребители и вовсе предпочитают совершать покупки через интернет. В…

Интересное
Почему ты еще не в спортзале?

Самообман «Я хорошо выгляжу», «Я не сильно поправилась», «Меня любят и такой» и еще миллион фраз, которые мы говорим себе для оправдания своей лени. Как правило, прозрение наступает один раз в сезон, когда привычные вещи перестают застегиваться или налезать. А еще очень хорошо отрезвляет поход за новой одеждой и возгласы…

Интересное
Как избавиться от целлюлита на ногах и попе естественно и безопасно

Что делать, чтобы избавиться от целлюлита естественным путем? Использовать кремы? Массажи? Медицинские процедуры? Может попробовать магию? Мне очень часто задают: как избавиться от целлюлита безопасным и естественным путем? Как бы забавно это не звучало, но когда-то целлюлит был привлекательным символом богатства. Его наличие означало, что женщина хорошо питается и ей…

Интересное
Сколько калорий вы сжигаете перед Новым годом?

От катания на коньках до поиска подарков в последнюю минуту – перед Новым годом вы все время в движении! Так что подсчитаем, сколько вы в это время тратите калорий, и не появился ли у вас шанс съесть лишнее печенье!В преддверии Нового года мы аплодируем вам за каждую сожженную калорию во…

1 2 3 4 13