
Сели на жесткую сушку? Пробегитесь по этим пунктам – возможно, вы упускаете что-то очень важное!1. Ограничение кровотокаОпытные бодибилдеры знали это еще до того, как это подтвердили ученые: рост массы стимулируется ограничением кровоснабжения. В журнале ‘Спортивная медицина’ появилось исследование, где говорится, что при тренировках с манжетой тонометра на предплечье мышцы наращиваются…