Рубрика: Питание

Питание
5 полуфабрикатов, которые полезны

Представляем, как ты сейчас негодуешь: раньше все говорили, что полезно готовить еду самой, а теперь предлагает консервы! Но эксперты и правда считают, что некоторые полуфабрикаты вполне подходят для здорового питания.Только не надо понимать все буквально: замороженная пицца, сделанные из соли и крахмала колбасы и готовые соусы по-прежнему не должны фигурировать…

Питание
Жиросжигатели — спортивное питание для женщин

Всего несколько лет назад подавляющим большинством посетителей тренажёрного зала были мужчины. Но сегодня в погоне за стройной и рельефной фигурой туда нередко отправляются девушки. В связи с неправильным питанием и малоподвижным образом жизни цель большинства новичков фитнеса заключается в похудении. Сбросить лишний вес не всегда просто и на помощь приходят…

Питание
Как нужно питаться перед тренировкой для набора массы или для похудения

Правильное питание – важнейший фактор в достижении поставленных перед тренировкой целей в бодибилдинге и фитнесе. От питания успех зависит на 60 — 70%, и только на 30% зависит от упражнений и программы тренировок как в наборе мышечной массы так и в похудении, то есть сжигании жира. В этой статье вы…

Диета
Диета Эмилии Кларк

Актриса Эмилия Кларк, знаменитая своей ролью&nbsp,Дейенерис Таргариен в сериале ‘Игра престолов’, волнует весь мир своей фигурой – одновременно женственной и подтянутой. Так как же ей удается придерживаться столь соблазнительной формы?Британская актриса Эмилия Кларк не сразу попала в сериал – в пилотной серии Дейенерис играла другая британка – Тэмзин Мерчант (‘Гордость…

Питание
Значение молока в рационе бодибилдера

Пейте дети молоко…Уникальный состав молока!Можно ли смешивать молоко с протеинами?Все, что вам необходимо – есть в молоке!Полезно знать!Немного истории и интересных фактов В данной статье мы рассмотрим, нужно ли употреблять в пищу и в каких пропорциях молоко, чем оно полезно и на какие процессы влияет. Актуальный вопрос для многих спортсменов,…

Питание
Какие продукты содержат углеводы?

Углеводы – сложные органические соединения жизненно важные для функционирования организма. Они участвуют в построении клеток суставов и мышц, синтезе ферментов, органических кислот, гормонов, отвечают за кровяное давление и пищеварение. Однако самой главной их функцией является обеспечение правильного обмена веществ. В результате такого обмена выделяется энергия, используемая организмом для жизнедеятельности. Ниже…

Диета
Здоровая диета для сушки: становитесь рельефнее и оставайтесь здоровыми

Большинство из нас упорно тренируется в спортзале, чтобы выглядеть и чувствовать себя хорошо. Однако независимо от того, насколько тяжело вы работаете, вы не увидите результатов, если не будете правильно питаться. Правильное питание при сушке Нашему плану питания для сушки очень легко следовать. Выберите продукты их списка разрешенных и следуйте простым…

1 5 6 7